Everyone

YMAA

KitKat

Android OS 11 ਲਈ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ!

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਲਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਵੀਡੀਓ ਸਬਕ ਨਾਲ ਕਿਗੋਂਗ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਗੁਪਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋ! ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਚੰਗਾ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਿਗੋਂਗ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਓਗੇ. ਡਾ.ਯਾਂਗ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ / ਸਪੈਨਿਸ਼ ਉਪਸਿਰਲੇਖਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦ.
ਇਸ ਪਾਠ ਵਿਚ, ਡਾ.ਯਾਂਗ, ਜੌਇੰਗ-ਮਿੰਗ ਨੇ ਆਪਣੀ ਕਿਗੋਂਗ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਖੋਜ ਕੀਤੀ, “ਕਿੰਗੋਂਗ ਡੀਵੀਡੀ 2 ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ” ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਤੋਂ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਓਗੋਂਗ ਨੂੰ ਸਚਮੁੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਿੱਖੇ ਚੰਗੇ ਨੁਕਤੇ ਸਿੱਖੋਗੇ, ਸਮੇਤ:
The ਥਾਈਮਸ ਗਲੈਂਡ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ.
Hen 'ਹੈਨ' ਅਤੇ 'ਹਾ' ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਿਗੋਂਗ ਅਤੇ ਤਾਈ ਚੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਬੰਧ ਹੈ.
Common ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਮੁ Chineseਲੀ ਚੀਨੀ ਧਾਰਨਾ ਸਿੱਖੋ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਦਮਾ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ.

ਸਮੱਗਰੀ:
1. ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
ਦਿਮਾਗ / ਸੈੱਲ ਬਦਲਾਓ (ਪਾਚਕ)

2. ਅਪਰ ਲੈਵਲ ਕਿ Q ਅਤੇ ਲੋਅਰ ਲੈਵਲ ਕਿ Q
(ਸ਼ਾਂਗ ਸੇਂਗ ਕਿi ਅਤੇ ਜ਼ਿਆ ਸੇਂਗ ਕਿiਈ)
ਗਲੂਕੋਜ਼ + 6O2 ----> 6H2O + 6C02
---> 686 ਕੇਸੀਐਲ

3. ਨਿਯਮਤ ਸਾਹ ਲੈਣਾ (ਯੀ ਬਾਨ ਹੂ ਇਲੈਵਨ)
ਫੇਫੜਿਆਂ ਬਾਰੇ
ਯੀਨ ਸਾਹ ਲੈਣਾ (ਸਾਹ ਲੈਣਾ) ਅਤੇ ਯਾਂਗ (ਸਾਹ ਛੱਡਣਾ)

4. ਪੇਟ ਸਾਹ ਲੈਣਾ (ਫੂ ਹੂ ਇਲੈਵਨ)
ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਕਿiਆਈ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਕੇ ਕਿ Qੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਓ
ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਤੋਂ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਓ
ਐਡਰੇਨਲ, ਅੰਡਕੋਸ਼ / ਅੰਡਾਸ਼ਯ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ, ਆਦਿ.
ਆਮ ਪੇਟ ਸਾਹ
ਝੇਂਗ ਫੂ ਹੂ ਜ਼ੀ

ਉਲਟੀ ਪੇਟ ਸਾਹ
ਫੈਨ ਫੂ ਹੂ ਇਲੈ, ਨੀ ਫੂ ਹੂ ਇਲੈ

ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਉਲਟ ਪੇਟ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਕਿiਆਈ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ .ੰਗ

5. ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਤਕਨੀਕਾਂ
ਯੋਂਗਕੁਆਨ ਸਾਹ (ਯੋਂਗਕੁਆਨ ਇਲੈਵਨ)
ਲਾਓਗੋਂਗ ਸਾਹ ਲੈਣਾ (ਲਾਓਗੋਂਗ ਇਲੈਵਨ)
ਚਾਰ ਗੇਟਸ ਸਾਹ ਲੈਣਾ (ਸੀ ਜ਼ਿਨ ਇਲੈਵਨ)
ਪੰਜ ਗੇਟ ਸਾਹ ਲੈਣਾ (ਵੂ ਜ਼ਿਨ ਇਲੈਵਨ)
ਸੰਯੁਕਤ ਸਾਹ (ਗੁਆਨ ਜੀ ਇਲੈਵਨ)
ਚਮੜੀ ਸਾਹ ਲੈਣਾ (ਫੂ ਇਲੈਵਨ, ΩßÆß) (ਤੀਜੀ ਜ਼ੀ)
ਮੈਰੋ ਸਾਹ ਲੈਣਾ (ਸੂਈ ਇਲੈਵਨ)
ਭਰੂਣ ਸਾਹ (ਤਾਈ ਇਲੈਵਨ)
ਕੱਛੂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ (ਗੁਈ ਇਲੈਵਨ)
ਹਾਈਬਰਨੇਸ਼ਨ ਸਾਹ (ਡੋਂਗ ਮੀਆਂ ਇਲੈਵਨ)
ਕਿਗੋਂਗ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਪੱਛਮੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪਿਛੋਕੜ ਦੀ ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਮਕੈਨੀਕਲ ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਵਿੱਚ 40 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਖਲਾਈ ਤੇ ਡਰਾਅ ਕਰਦਿਆਂ, ਡਾ ਯਾਂਗ ਨੇ ਆਪਣੇ ਕਿਗੋਂਗ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਮਨਮੋਹਕ ਵਿਆਖਿਆ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਿ Q ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਕਿਗੋਂਗ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਿigਗੌਂਗ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ, ਐਕਯੂਪੰਕਟਰਚਿਸਟਾਂ, energyਰਜਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿigਗਾਂਗ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਡਾ. ਯਾਂਗ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਗੋਂਗ ਸੈਮੀਨਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਏ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ!
ਕਿi-ਗੋਂਗ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "energyਰਜਾ-ਕੰਮ". ਕਿਗੋਂਗ (ਚੀ ਕੁੰਗ) ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿi ()ਰਜਾ) ਨੂੰ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਾਇਆ ਕਲਪ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਘੁੰਮਣ ਦੀ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਕਲਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਮਲ ਕਿਗੋਂਗ ਕਸਰਤ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ, energyਰਜਾ ਵਧਾਉਣ, ਚੰਗਾ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ wayੰਗ ਹੈ.
      
    ਕਿਗੋਂਗ ਸਰੀਰ ਵਿਚ energyਰਜਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ energyਰਜਾ ਦੇ ਰਸਤੇ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਗੇੜ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਰੀਡੀਅਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਿiੀ ਗੋਂਗ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ "ਬਿਨਾਂ ਸੂਈਆਂ ਦੇ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
          
ਕਿਗੋਂਗ ਦਮਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਫੇਫੜੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਤਣਾਅ-ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਕਮਰ ਦਰਦ, ਗਠੀਆ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਬਾਇਓਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਲਸਿਕਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ.
ਸਾਡੀ ਐਪ ਡਾingਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ!
ਸੁਹਿਰਦ,
ਵਾਈਐਮਏਏ ਪਬਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸੈਂਟਰ ਵਿਖੇ ਟੀਮ, ਇੰਕ.
(ਯਾਂਗ ਦੀ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ)

ਸੰਪਰਕ: apps@ymaa.com
ਵੇਖੋ: www.YMAA.com
ਵਾਚ: www.YouTube.com/ymaa

ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਟਰੀਮਿੰਗ ਵੀਡੀਓ ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ

Qigong Breathing Video Lesson

Qigong Breathing Video Lesson ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ